Was ist das?
Ein rechnerisch aus dem HbA1c abgeleiteter Durchschnittswert, angegeben in denselben Einheiten wie eine Blutzuckermessung. Keine eigene Messung.
Wovon hängt der Wert ab?
Ausschließlich vom HbA1c – und damit von allem, was diesen beeinflusst.
Allgemeines zu Ernährung und Lebensstil
Auf den Zuckerstoffwechsel wirken vor allem zuckerhaltige Getränke, Süßes und Weißmehl auf der einen Seite, Ballaststoffe, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkorn auf der anderen. Dazu Bewegung – schon ein Spaziergang nach dem Essen –, ausreichend Schlaf und das Körpergewicht, besonders am Bauch.